"Hadali Borjas Destaca la Importancia de la Mente en la Salud Mental y Espiritual"

Huasteca Global News - 06 de febrero de 2024

Hadali Borjas Villeda, una experta en hatha yoga, acro yoga y meditación, ha enfatizado el papel fundamental de la mente en la promoción de una buena salud mental y espiritual.

Según Borjas Villeda, aproximadamente el 80% de los pensamientos humanos son negativos, lo que subraya la importancia de una adecuada gestión de las emociones para prevenir repercusiones graves en la salud.

La experta resalta la vitalidad de expresar y manejar los sentimientos para evitar la acumulación de estrés, que puede dar lugar a explosiones emocionales y conflictos interpersonales.

En este contexto, Borjas Villeda sostiene que las prácticas espirituales, como el yoga y la meditación, desempeñan un papel fundamental en la búsqueda de una vida más plena y equilibrada. Estas técnicas brindan herramientas para mejorar la salud mental y espiritual, permitiendo a las personas desarrollar una mayor conciencia de sí mismas y encontrar la paz interior.

Hadali Borjas destaca que cultivar una mente sana y equilibrada es esencial para el bienestar general, y las prácticas espirituales pueden ser una poderosa herramienta para lograrlo. Su enfoque se centra en ayudar a las personas a alcanzar un estado de armonía y equilibrio mental, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.